Laurent Mouret

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PALMARES

2020

5eme 21km Gardanne

8eme 18km Foulées du Foussa à Rognes

2021

1er 18km de l'Eguillenne

2éme Montée Sainte Anne Lambesc

2022

1er 18km de l'Eguillenne

2eme 13km Fuvelaine

5eme 45km Trail de la Sainte Baume

8eme 60km Trail Sainte Victoire

4eme 50km THP

8eme 50km trail des Mélèzes

Qui es-tu?

Laurent Mouret, 42 ans, sportif depuis toujours, un gentil, un émotif, qui aime bien s'amuser à courir !

Quel sportif es-tu?

Ancien footballeur, finalement ce que j'adore c'est le jeu, le partage avec des potes, mais aussi la compet et les défis... Joueur, j'aimais le fait de relever des défis en équipe, d'aider les autres dans les moments difficiles, de tenter de déplacer des montagnes! C'est ce qui m'a construit! 

Comment as-tu rencontré expert sport coaching et pourquoi l'avoir choisi?

Par Aix Athlé et les coachs... Vu leur niveau, leur compétence dans la précision des conseils, ça m'a intrigué!

Qu'est-ce qui te plaît dans ton coaching?

Le fait de partir de nos envies, de nos projets et d'échanger sur les objectifs d'amélioration individuels. Le fait de s'adapter à nos contraintes professionnelles et personnelles est un vrai point fort et rassurant. Car notre métier n'est plus une contrainte par exemple!

Quelles sont tes séances préférées ?

Moi j'aime aller vite, donc celles où on est en Endurance Active, au seuil ou en VMA!

Et les pires ?

Les côtes avec un gros dénivelé!!! J'en ai besoin, mais je redoute à chaque fois!

Tes ambitions sportives? 

A la fois plein de choses et pleins de choses variées comme gagner un trail 1 jour (ça doit être sympa de monter sur la 1ère marche), gagner un trail en équipe aussi (car le partage c'est mieux), mais aussi réussir une course de + de 100kms ou même faire aussi un bon temps sur un marathon... 

Une citation que tu aimes bien?  

Je suis pas trop dans les citations que j'oublie tout le temps... Mais j'ai lu celle-là récemment et elle est pas mal pour les traileurs : "il y a une limite à toute chose et il faut toujours la dépasser!"

Un conseil pour les coureurs qui te lisent ?

Moi je n'ai pas de conseil à donner, mais je peux répéter ce qu'un de mes anciens entraîneurs de foot, passionné de course à pied m'avait dit : "la course à pied, c'est un sport de patience et de régularité, où l'humilité est nécessaire"! Voilà, ça résume tout, et ça me sert dans les moments difficile que l'on vit dans chaque course. 

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