Prépa Ski : Comment préparer ses vacances

Dernière mise à jour : 7 mars


Vous être très nombreux à partir en vacances aux sports d'hiver chaque année.


L'envie va être encore plus grande cette année avec le peu de possibilité que nous avons eu la saison dernière...


Il est forcé de constater que malheureusement les blessures suite à un séjour au ski sont fréquente et les causes semblent assez simple à comprendre.

Le ski est un sport qui va exercer sur vos muscles des jambes et vos articulation ( en particulier vos genoux), une contrainte considérable.


Que vous soyez sportif régulier ou non, la spécificité du ski, demande en toute logique une préparation en amont.



Notre équipe de coach vous a concocté un programme de 4 semaines pour vous préparer et profiter au maximum de votre séjour à la montagne. Ce programme est bien sûr adapté par nos soin en fonction de votre niveau de départ et vos disponibilités.


Découvrez ici notre méthode de coaching et lancez vous tout schuss dans cette prépa ski!





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