Qui suis-je?

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Sport Scientist de formation et originaire du Sud-Est de la France, j'ai toujours été passionné par les sports outdoor. Très jeune, j'ai commencé par le VTT (cross-country et descente), et c'est en 2013, lors de mon entrée à la faculté des sciences du sport de Marseille, que j'ai eu lachance de découvrir le trail, avec les magnifiques Calanques de
Marseille comme premier terrain de jeu.
Au fil des années, ma passion pour les sports d'endurance n'a cessé de grandir, me poussant à allonger progressivement les distances, aussi bien en trail qu'en triathlon. Curieux de nature, cette pratique me permet de continuer à explorer des endroits cachés dans les massifs du Lubéron et de la Sainte-Victoire, que j'ai la chance d'avoir à proximité.

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Coaching:

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Mon approche du coaching repose sur l’équilibre entre progression, plaisir et individualisation. Que tu sois débutant ou expérimenté, je m'engage à t'accompagner de manière personnalisée, en tenant compte de tes objectifs, de tes contraintes personnelles et professionnelles, ainsi que de ton état de forme actuel.
Mon approche se fonde sur plusieurs principes clés :
● Le plaisir est essentiel pour rester motivé sur le long terme. Tes
entraînements doivent être stimulants et agréables.
● La fixation d'objectifs atteignables et progressifs, pour une
progression constante sans pression excessive.
● Un suivi régulier avec des ajustements personnalisés, basés sur tes retours et mes observations, afin d'éviter la monotonie, de prévenir les risques de blessure et d’optimiser ta performance.
La relation coach-athlète est pour moi primordiale : elle doit être basée sur la confiance, la motivation et l’écoute. À travers un dialogue constant et des échanges constructifs, nous pourrons adapter ton plan d’entraînement de manière optimale, pour que tu puisses exploiter pleinement ton potentiel tout en prenant plaisir dans ta pratique.

Mon objectif est de t'aider à te surpasser et à atteindre tes rêves, tout en
assurant un épanouissement personnel et sportif durable.