Qui suis-je?

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Premier pas sur une piste d’athlétisme et sur les cross en championnat, je me suis rapidement tournée vers des distances plus longues allant du semi-marathon, au 30k de trail pour finir sur le marathon.

En 2018, je m’alignais sur mon premier 65km. Convaincue de me distancer de la course sur route, je suis maintenant une traileuse passionnée depuis plus de 7 ans. Dorénavant,
j'ai décidé de m'investir a 100% dans le métier de coach sportive. Je peux ainsi allier passion et métier, en accompagnant des athlètes de tous horizons avec des objectifs diverses.
Ma passion pour l’ultra endurance guide mes choix de vie et me permet de créer un
environnement serein, apaisant et très dynamique.
Je suis diplômée d’un Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, d’une licence professionnelle AGOAPS (animation, gestion et organisation des activités physiques et sportives) et en cours de formation d’un DU Trail.

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Coaching:

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Je mets à disposition mon expérience et mes connaissances dans les sports d’endurance afin de préparer au mieux pour les objectifs primaires et secondaires de l’athlète.

Une planification individuelle sera proposée et adaptée selon sa condition physique, ses contraintes personnelles et professionnelles. Le niveau de forme de l’athlète pourra ensuite être évalué grâce à un suivi constant de sa charge d'entraînement, pour adapter au mieux son entraînement.
J’estime que la relation entre le coach et l’athlète est primordiale et doit être source de confiance, de motivation et d’échanges fluides. Cela permet d’éviter la monotonie à l'entraînement mais aussi les risques de blessure et de surentraînement.

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Approche:

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La pratique de longue distance me permet de voir toujours plus loin dans le monde de l'entraînement. J’aime apprendre et découvrir continuellement, ce qui me permet de ne pas rester figé sur une méthode particulière mais de s’enrichir du monde qui nous entoure et des expériences de chacun.

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