Sébastien Imbern
Expériences
Diplômes
DEUST STAPS spécialité APPN (Activités Physiques de pleine nature)
MASTER Management du Sport
Encadrement
Séances Trail Running ( Office tourisme Pays d’Aubagne )
Ambassadeur Station de Trail On Piste Pays d’Aubagne et de l’étoile
Coaching à domicile en préparation Physique ( Nature Sport Coaching )
Cours de Gym Renforcement musculaire (ES13 Aubagne )
Cours de Marche Nordique (ES13 Aubagne)
Excursions en VTT AE ( Nature Sport Coaching )
Section Trail Aix Athlé Provence
Auriol - Les Foulées du Loriot
Performances personnelles
Alpin Trail Pichauris 17 km – 4ième
Trail Garlaban 27 km – 2iéme
Verdon Canyon Challenge 30 km – 6ième
Maxi Race ANNECY – Marathon Race – 42km – 221iéme
Grand trail des templiers 80 km – 294iéme
Marathon du Larzac 38 km Festival des templiers – 12ième
Qui suis-je?
Sébastien, 39 ans, éducateur sportif depuis 2004.
Je suis un véritable passionné par tous les sports de pleine Nature : Trail Running, VTT, Gravel, Trekking, Cyclotourisme …
J’ai une devise : « Va jouer dehors ».
J’ai découvert le goût de l’effort et de l’endurance grâce au Football que j’ai pratiqué de nombreuses années.
La préparation physique estivale a toujours été ma période préférée…
C’est donc tout naturellement que je me suis tourné vers l’Athlétisme lors de mes études en STAPS.
Ayant aujourd’hui le privilège d’habiter au pied de la Sainte Baume, c’est donc au cœur des massifs provençaux que j’aime passer du temps et m’entraîner…
Avec une mention spéciale pour le massif du « Garlaban » cher à Marcel Pagnol.
Coaching:
Pour moi, la clef d’un bon accompagnement est l’échange et le partage entre l’athlète et son coach.
Du débutant souhaitant retrouver la forme à l’athlète expérimenté préparant son objectif annuel, mes plans d’entraînements sont uniques, progressifs et adaptables selon votre niveau et votre forme du moment.
Mon seul objectif : Vous faire progresser à votre rythme. Je fixe le cap mais vous restez le capitaine du bateau !
Restez à l’écoute de votre corps et de vos sensations.
Grâce à des debriefs réguliers, votre plan d’entraînement s’adaptera à votre mode de vie pour garder du plaisir au quotidien.
(Mieux vaut une séance de moins qu’une séance de trop !)