Le sujet fait débat depuis des années dans la communauté trail. Faut-il faire de la musculation ? Combien de séances ? Avec quelles charges ? Dans quel ordre ? Le Let's Trail Podcast a réuni quatre experts aux profils complémentaires pour une table ronde dense et sans concession. On vous en livre l'essentiel. Renforcement musculaire et trail : la confusion qu'il faut lever C'est une question qu'on entend souvent dans le monde du trail. Pour y répondre sans approximation, Nico