à partir du 22 septembre 2022, ESC propose de la marche nordique "à La Fare Les Oliviers"
Dans le cadre de la diversification de nos activités, notre coach (professionnel et diplômé par le ministère des sports) Nicolas...
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3 janv. 20225 Min
Le Grand Trail de Serre-Ponçon 2022 : L’Ultra Autrement !
Le Grand Trail de Serre-Ponçon 2022 : L’Ultra Autrement !
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30 déc. 20211 Min
Coach dédié VERSUS programme automatisé...
Cette question est souvent la première qui nous est posée. Rien de mieux que l'avis d'une cliente pour y répondre! Merci Wendy pour ton...
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26 déc. 20211 Min
Débutez ou reprenez le Trail running avec nous!
Vous avez commencé une activité en septembre mais vous avez décroché? Vous aimeriez débuter une activité physique mais vous avez peur de...
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15 déc. 20211 Min
Un beau week-end pour nos Trailers d'Aix Athlé Trail!
Une avalanche de résultats pour nos trailers d'Aix Athlé Trail ce week-end: Il serait trop long de citer toutes les participations sur...
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6 déc. 20211 Min
NEW : la Carte Cadeau Expert Sport Coaching
En cette période de fête, on cherche toujours des idées de cadeaux. La carte cadeau Expert sport coaching est idéale pour faire plaisir à...
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28 nov. 20211 Min
Les coachs Expert Sport invités du Let's Trail Podcast
Let's Trail Podcast est parti à la rencontre des coachs Expert Sport : Thomas Pigois et Olivier Jean. Découvrez leurs philosophies, leurs...
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10 nov. 20211 Min
Préparation physique de champion!
Bravo au jeune pilote de Motocross Basile Pigois que nous accompagnons pour sa préparation physique. Après 2 manches et 2 victoires, il...
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3 nov. 20211 Min
ECOLE DE TRAIL 12-17ans!
Depuis septembre 2021, le club d'Aix Athlé Provence propose une école de trail dédiée aux jeunes de 12 à 17 ans encadrée par Expert Sport...
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1 nov. 20212 Min
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Pourquoi faire du renforcement musculaire pour progresser en sports d’endurance ? La question revient souvent sur l’efficacité de coupler...
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30 oct. 20214 Min
Comment choisir votre chaussure de running/trail
Comment choisir la chaussure qui vous accompagnera au fil de vos entrainements et de vos compétitions. Voilà bien un sujet que chaque...
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23 sept. 20211 Min
Témoignage de Wendy
Les obstacles c’est ce que tu vois lorsque tu perds ton objectif de vue. Henry Ford Je ne pensais pas un jour arrêter de fumer et me...
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20 sept. 20211 Min
Un week-end très intense pour nos sportifs!
Un grand bravo à tous nos sportifs pour leurs performances de ces derniers jours Le grand raid du Ventoux, un trail de 101km avec 4500m...
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17 sept. 20211 Min
Une rentrée réussie pour l'école de trail Aix athlé Provence
A notre grande joie, un projet de longue date a vu le jour hier ! La rentrée de l'école de trail au sein d'Aix athlé Provence pour les...
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27 août 20211 Min
STRYD : Optimisez votre coaching !
Nos 2 coachs Thomas PIGOIS et Olivier JEAN ont validé la formation pour maîtriser toutes les fonctionnalités et l'utilisation du capteur...
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6 août 20212 Min
Une 5ème place au 500miles de Magny-Cours pour JC
Une préparation physique de presqu’un an , pour quelqu’un qui n’est quasiment pas sportif a demandé beaucoup d’effort . Pas tant d’effort...
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15 juil. 20211 Min
REPRISE DE LA COMPETITION LORS DE L'UTCAM – Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour
Un retour à l’ultra trail réussi pour votre coach Thomas Pigois, avec une 3ème place sur le podium de UTCAM 2021. Une magnifique et...
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Expert Sport
4 juil. 20211 Min
LES ETIREMENTS
Voici la 1er vidéo de notre série estivale.
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Expert Sport
4 févr. 20211 Min
UN DEFI POUR LE CANCER PEDIATRIQUE
Le défi est lancé pour le 20 mars prochain! Je tenterai au profit de l'association Gueriduncancer de faire le Chemin de Stevenson d'un...
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Expert Sport
1 févr. 20213 Min
COMMENT REPRENDRE APRES UNE BLESSURE
Avec quelques années d’expérience en la matière et donc beaucoup de recul, je vous livre aujourd’hui mon avis sur les bonnes pratiques...
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