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Ce que tu peux manger en trail au-delà des gels et des barres
Les gels énergétiques et les barres de l'effort, c'est pratique, c'est calibré, c'est efficace. Personne ne le remet en question. Mais sur les longues distances, quand l'estomac se rebelle contre le sucré industriel et que tu rêves d'autre chose, il y a un monde d'alternatives simples, naturelles et redoutablement efficaces que les traileurs expérimentés utilisent depuis toujours. Voici ce que nos coachs mangent vraiment sur le terrain et pourquoi ça marche. Les pommes de ter
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9 juin3 min de lecture


Coach dédié VERSUS programme automatisé...
Cette question est souvent la première qui nous est posée. Rien de mieux que l'avis d'une cliente pour y répondre! Merci Wendy pour ton...
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30 déc. 20211 min de lecture


NEW : la Carte Cadeau Expert Sport Coaching
En cette période de fête, on cherche toujours des idées de cadeaux. La carte cadeau Expert sport coaching est idéale pour faire plaisir à...
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6 déc. 20211 min de lecture


Les coachs Expert Sport invités du Let's Trail Podcast
Let's Trail Podcast est parti à la rencontre des coachs Expert Sport : Thomas Pigois et Olivier Jean. Découvrez leurs philosophies, leurs...
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28 nov. 20211 min de lecture


HYDRATATION : un sujet capital pour la performance!
Une perte d’eau de 2% entraîne une baisse de 20% des performance, à 4% la baisse atteint 40 à 60%… A travers la vidéo proposée par nos...
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26 juil. 20211 min de lecture


LA VITAMINE D / CARENCES & SOLUTIONS
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13 févr. 20212 min de lecture


LE TEST SANS GLUCIDE – LE SUCRE au sens large du terme.
Pour ceux qui me connaissent ils savent que j'aime tester les choses en profondeur avant de pouvoir en parler et les conseiller Pourquoi...
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20 janv. 20214 min de lecture


COMMENT BRÛLER SA GRAISSE CORPORELLE
POUR COMPRENDRE IL FAUT SAVOIR : Les muscles pour fonctionner ont besoin d’énergie (à titre d’information elle se nomme Adénosine...
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10 janv. 20212 min de lecture


LA BONNE RESOLUTION EST DANS L’ASSIETTE !
POURQUOI LE SPORT NE FAIT PAS MAIGRIR ?
Combien êtes vous à avoir décidé de perdre vos kilos en trop avec la belle résolution « je ...
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5 janv. 20212 min de lecture
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