Qui es-tu?

Papa de 3 enfants, podologue, ultratraileur, marseillais expatrié (de mon plein gré 😝) à Gap.

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Quel sportif es-tu?

Je suis un sportif passionné d'outdoor en général. J'aime le sport à la fois pour le plaisir d'être dehors mais aussi pour le plaisir de repousser ses limites.

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Comment as-tu rencontré expert sport coaching et pourquoi l'avoir choisi?

e connais Thomas depuis un petit moment, ayant "fréquenté" les collines provençales pendant quelques années avant de me rapprocher des vraies montagnes alpines ^^. Et quand j'ai voulu changer de coach, j'ai pensé à lui après que Samir m'ait parlé de sa méthode.

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Qu'est-ce qui te plaît dans ton coaching?

Ce que je recherche dans le coaching c'est un échange régulier pour parvenir à toujours progresser tout en prenant du plaisir. Le coaching ne doit pas être une "prescription" que le coach donne à l'athlète et qu'il doit appliquer sans poser de questions. J'aime comprendre le chemin.

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Quelles sont tes séances préférées ?

Mes séances préférées : les séances en bosse avec des intervalles longs au seuil. J'aime cet effort en Z4, rugueux, à la fois physique et mental.

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Et les pires ?

les pires? Les intervalles courts à plat! Je suis un diesel, j'ai du mal à brusquer violemment la machine !

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Tes ambitions sportives? 

mon ambition sportive est de continuer à progresser et à performer, à me réinventer saison après saison.

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Une citation que tu aimes bien?  

C'est à petits pas qu'on gravit les géants.

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Un conseil pour les coureurs qui te lisent ?

N'écoutez pas trop les conseils justement et écoutez vos envies. Au pire, on se trompe. Et on recommence ;-)

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Si vous souhaitez en savoir plus sur Cédric, retrouvez le  dans l'épisode  209 du Let's Trail Podcast.

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