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Bien-être
Au-delà de la souplesse, qui est souvent le principal bénéfice pointé par les coureurs le Yoga permet au coureur d’améliorer le contrôle de son souffle (respiration), de sa puissance (gainage), de sa souplesse, de ses ressentis corporels et de son mental.
Mieux connaitre son corps, ses réactions, ses sensations c’est être en mesure de s’adapter plus rapidement et plus efficacement à un changement physiologique ou biomécanique.
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Bien-être
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Sophie Jean Yoga
Bien-être

Le Reiki est idéal pour la récupération physique des sportifs. Il soulage toutes les tensions dues à l’effort et améliore la concentration pendant l’épreuve.

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